Aerobic – Steps & Co.
Was für Fitness- und Aerobic-Trainer selbstverständlich ist, wird für viele zum Stolperstein: das Erstellen von Choreographien und der Umgang mit Musik innerhalb von unterschiedlichsten Kursen, wie Rücken- und Aqua-Trainings, Wirbelsäulen-Gymnastik und als Auflockerung bei Entspannungskursen, beim Yoga usw. Dies sind nur Beispiele für die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Aerobic-Steps & Co.
Dabei ist dies kein Hexenwerk, sondern ausschließlich eine Frage der Technik und Übung. In diesem Workshop geht es darum, Ihnen dieses Instrument näher zu bringen und Ihnen in praktischen Übungssequenzen die Möglichkeit zu geben, damit umzugehen.
Sie lernen einen Musikbogen zu erstellen. Die Handzeichen mit entsprechenden Schritten zu koordinieren und natürlich auch die unterschiedlichsten Steps kennen. Begriffe, wie z.B. Grapewine, V-Step oder Leg Curl sind am Ende des Workshop keine Fremdwörter mehr für Sie. Eine Choreographie zu entwerfen und sie „step by step“ an Ihre Teilnehmer zu vermitteln macht nicht nur Spaß, sondern bereichert Ihre Stunden und sorgen für Abwechslung.
Zielgruppe / Voraussetzungen:
TrainerInnen die bereits im Kursumfeld (z.B. Rücken, Aqua, usw.) tätig sind und ihre Stunden ergänzen möchten. Entspannungs- und Wellnesstrainer, die einen aktiven Part in ihre Kurse einbauen möchten. Berufsneu- bzw. Quereinsteiger.
Termine (Raum München): |
Arbeitszeiten: |
Anmeldung: |
| ► 01./02.05.2010 ► 06./07.11.2010 |
1 Wochenende a 2 Tage jeweils 9:00 bis 18:00 Uhr |
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