Workshop Franklin-Methode®
Beckenbodenpower für Sie und Ihn
| Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Korper; und dies gilt auch für Männer. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Korpergefühl. Die äußerst wirksamen originellen Übungen der Franklin-Methode® stärken sowohl die Muskeln wie auch das Bindegewebe, Organe und Potenz. Dieser Kurs zeigt, wie man ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Beckenbodentraining aufbaut. Sie lernen in diesem Kurs: ● Korperzentrierung über den Beckenboden ● Dynamisches Beckenbodentraining für Elastizität und Kraft ● mit Bällen und Imagination den Beckenboden trainieren ● wie Fuss- und Knieprobleme mit dem Beckenboden zusammenhängen ● wie die Atmung und der Beckenboden koordiniert sind ● wie man mit Hilfe von Beckenbodentraining bei Rückenschmerzen und Schulterverspannungen hilft ● Organübungen für die Kontinenz Zielgruppe / Voraussetzungen: Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt – jeder kann die Franklin-Methode® erlernen, jederzeit und überall anwenden. |
Termine (Raum München): |
Arbeitszeiten: |
Anmeldung: |
| ► 13.06.2010 ► 03.10.2010 |
1 Tag 10:00 bis 17:00 Uhr |
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