Workshop Franklin-Methode®
Bilder machen beweglich in Körper und Geist
Einführung in die Franklin-Methode®
| Mit Hilfe von Bildern, die alle Sinne ansprechen, steigert die Franklin-Methode® das Bewegungsempfinden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers können ungeeignete Haltungs- und Bewegungs¬muster aufgedeckt und durch neue ersetzt werden. Dieser Kurs schenkt Einblick in die Franklin-Methode® und gibt neue Impulse und Ideen zur Pflege des Wohlbefindens. Sie lernen in diesem Kurs: ● mit Hilfe von Bildern/Imagination das Körperbewusstsein zu steigern ● mit Hilfe von Bildern/Imagination neue Haltungs- und Bewegungsmuster aufzubauen ● wie die Band-Übungen Haltung, Gleichgewicht und Koordination verbessern ● wie Franklin-Bälle und Franklin-Mini-Roll die Atmung vertiefen, den Körper aufwecken und die Kleinstmuskulatur aktivieren ● Bewegung, die Spass macht, Kraftaufbau mit Gelassenheit, innere Ruhe in der äusseren Aktivität und Lockerheit in Alltagsbewegungen beizubehalten Zielgruppe / Voraussetzungen: Ein Kurs für jeden, der mit mehr Geschmeidigkeit durchs Leben gehen will. |
Termine (Raum München): |
Arbeitszeiten: |
Anmeldung: |
| ► 12.06.2010 ► 02.10.2010 |
1 Tag 10:00 bis 17:00 Uhr |
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