Ernährung
Wer im Gesundheits- und Wellnessbereich individuell mit Kunden arbeitet, kommt an Fragen zur Ernährung und Gewichtsreduktion nur selten vorbei.
Ziel dieses Workshops ist es, Sie in die Lage zu versetzen, Ihre Kunden mit sinnvollen, umsetzbaren Ratschlägen und Hilfestellungen zu unterstützen. Dadurch erreichen Sie mit diesem Wissen eine höhere Akzeptanz bei Ihren Kunden.
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist ein entscheidender Faktor für optimale körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Die richtige Ernährung hilft unserem Körper sich gegen Stress und Umweltbelastungen zu wehren. Wichtig ist es, die Risiken falscher Ernährung zu kennen und zu umgehen. Durch die rechtzeitige Beherzigung einfacher Grundsätze können Spätfolgen, wie z.B. Altersdiabetes, Arteriosklerose oder starkes Übergewicht, vermieden werden.
Dabei bedeutet gesunde Ernährung nicht den Verzicht auf Genuss und ein Leben unter der Vorherrschaft von Kalorientabellen und langwierigen Zubereitungen wenig schmackhafter Rezepte, sondern die Berücksichtigung grundlegender Mechanismen unseres Körpers und Schlussfolgerungen für die Ernährung, sowie deren einfache Umsetzung in den Arbeitsalltag.
Themenschwerpunkte:
● Grundlagen Anatomie des menschlichen Körpers
- Aufbau des Verdauungstrakts
- Funktionen der Verdauungsorgane
● Nährstoffe und Nährstoffwechsel
- Kohlenhydrate / Eiweiß / Fette
● Die Ernährungspyramide
● Darstellung der wichtigsten Lebensmittelgruppen
● Vitamine und ihre Wirkung
Zielgruppe/Voraussetzungen:
Alle, die sich für eine gesunde Ernährung interessieren und Tipps und Anregungen an ihre Kunden weitergeben möchten.
Termine (Raum München): |
Arbeitszeiten: |
Anmeldung: |
| ► 01.05.2010 ► 09.10.2010 |
1 Tag 10:00 bis 17:00 Uhr |
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