Firmenkompakt - med. Shaolin Qi Gong®
In Zeiten, in denen das Thema „Stress“ das Leben der Menschen bestimmt und immer mehr an die Eigenverantwortung plädiert wird, gewinnen Entspannungstechniken zunehmend an Bedeutung. Aber wann sollen wir uns noch um uns kümmern? Wir haben ohnehin viel zu wenig Zeit, um die „wichtigen“ Dinge des Lebens zu regeln?
Ein Kreislauf, den es zu unterbrechen gilt. Mit dem von uns gelehrten Qi Gong erhalten Sie einen geschlossenen Übungsablauf, mit dem Sie selbst den Zeitrahmen für Ihre Entspannungsübungen bestimmen. Somit lassen sich die Übungen problemlos in Ihren individuellen Alltag integrieren.
Die Kombination aus Atemtechnik, Bewegung und Konzentration eignet sich ideal zum Entspannen.
Themenschwerpunkte:
● Erlernen der 8 Übungen mit Beginn- und Abschlusssequenz
● Begleitende Aufwärmübungen
● Hintergrundinformationen über Wirkweise
● Tipps für die Anwendung
Zielgruppe/Voraussetzungen:
Das Kompakttraining wurde für Personengruppen entwickelt, die aus Zeitgründen nicht an längerfristigen Kursen teilnehmen können bzw. möchten.
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