Balance zwischen Job & Freizeit
Abschalten von Hektik und StressEndlich ist es geschafft, ein langer Arbeitstag geht zu Ende und auf geht es nach Hause. Dort wartet die wohlverdiente Entspannung von Hektik und Stress. Doch halt, erst noch Einkaufen gehen, sich mit Freunden treffen oder vielleicht doch noch schnell im Fitness-Studio vorbeischaun?
Den Plänen von einem ruhigen Abend wird manchmal schnell ein Ende gesetzt. Kein Problem, wenn die stattdessen angegangenen Aktivitäten dazu dienen, abzuschalten, sich zu entspannen und dabei die Energietanks wieder aufzuladen.
Wenn das nicht gelingt, gesellt sich zum Berufsstress der Freizeitstress! Die Ursachen für Freizeitstress sind vermeintlich angenehmer – die Auswirkungen jedoch ebenso fatal wie beim Berufsstress.
Im Seminar werden Vorgehensweisen vermittelt, wie die Trennung zwischen Job & Freizeit optimal funktioniert. Zusätzlich wird eine Reihe von Werkzeugen vorgestellt, die helfen Balance zu finden. Entspannung ist ein aktiver und sehr individueller Prozess, doch unumgänglich für eine stressfreie und leistungsfähige Lebensweise!
Themenschwerpunkte:
● Balance zwischen Arbeits- und Privatleben richtig justieren
● Vorstellen von Werkzeugen
● Entspannung als aktiven Prozess begreifen
● Feststellen von individuellen Maßnahmen
● Rezepte für mehr Wohlfühlgefühl.
Zielgruppe / Voraussetzungen:
Management, Vertrieb, Sekretariat/Assistenz, die den krankmachenden Faktoren, wie z.B. Stress und Überforderung, im Beruf aktiv entgegentreten wollen.
| Eine gekürzte Fassung dieses 1-Tagesseminar steht bei dem online-Shop für wertvolles Wissen auf Video-DVDs zur Verfügung. Die Referentinnen Christine Matheja-Vogel und Alexandra Schatz, zeigen Ihnen Wege zur "Balance zwischen Job & Freizeit" auf. Die DVD kann über dvd-wissen bestellt werden. |
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Termine (Raum München): |
Arbeitszeiten: |
Anmeldung: |
| ► 01.03.2010 ► 19.07.2010 ► 08.11.2010 |
1 Tag 10:00 bis 17:00 Uhr |
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Termine (Berlin) - Deutscher Medical Wellness Verband: |
Arbeitszeiten: |
Anmeldung: |
| ► 11.10.2009 ► 22.04.2010 ► 29.10.2010 |
1 Tag 10:00 bis 17:00 Uhr |
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