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Mastery
Mastery - Entspannungstraining
„Mit bewährten Klassikern zu Ruhe und Entspannung kommen“

Designed by FreepikSicher haben Sie in Ihrem Umfeld einige, die Entspannungskurse besuchen und Ihnen von der Vielzahl der Möglichkeiten berichten. Die kaum überblickbare Anzahl der Trends, die kommen und gehen verunsichern nicht nur Sie, sondern alle, die gern „mehr für sich“ tun möchten. Genau dieser Situation stellt sich der Kurs „Mastery Entspannungstraining“!

In 6 Kurstagen erlernen Sie die bewährten Klassiker, die anerkannt und fundiert sind! Effektiv, professionell, verantwortungsvoll - sozusagen „live und in Farbe“ erhalten Sie das Wissen, das für die Durchführung Ihres künftigen Entspannungs-Programms erforderlich ist.

Inhalte und Ablauf

Es werden die Grundlagen über die Herkunft und Entstehung der Methoden vermittelt, in den praktischen Übungssequenzen sammeln Sie Erfahrungen und gewinnen Sicherheit im Umgang mit den einzelnen Techniken. Sie lernen Variationen kennen, die zeitgemäß angepasst sind und in jeden Terminkalender bzw. Lebenssituation passen. Nach der Teilnahme können Sie Ihr eigenes Programm zusammenstellen und in Ihren Alltag integrieren. Die ausführlichen Kursunterlagen enthalten ebenfalls entsprechend Übungsanleitungen, für das Qi Gong eine DVD als „Nachschauwerk“.

 »  Instrumentelles und kognitives Stressmanagement
 »  Progressive Muskelentspannung
 »  Körper- und Phantasiereisen
 »  Atemtechniken - der „Turbo zur Entspannung
 »  Autogenes Training
 »  Meditation
 »  Elemente aus Yoga
 »  Qi Gong

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an alle, die eine kompakte Fortbildung in klassischen Entspannungstechniken machen und Methoden für die tägliche Entspannung erlernen möchten. Voraussetzung: Teilnahme am BASIC-Kurs Entspannungstraining.
 »  Berufstätige (Fach-, Führungskräfte, Selbstständige)
 »  Privatpersonen (Freunde, Partner, Familienangehörige)
 »  Alle, die zertifizierter Entspannungstrainer werden möchten (Mastery-Kurs = 2. von 3 Ausbildungsabschnitten)

Für alle, die zertifizierter Entspannungstrainer werden möchten geht es hier zum 3. Ausbildungsschritt: „Certified Professional Trainer“.

Termine (Raum München): Arbeitszeiten: Anmeldung:
 » 23./24.09., 07./08.10. und 21./22.10.2017 3 mal 2 Tage
jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr
Mastery - Entspannungstraining